Presentationsmall Lab

Lab vilar på millimeterpapper med måttlinjer, etiketter och ett monospace-typsnitt. För forskning, vetenskapliga föredrag och examensarbeten — grafer och tabeller ser ut som resultat från ett experiment.

Skapa i Labforskningvetenskaptekniskmonorutnät

Sömn och produktivitet: en enkät med 1 240 anställda

Anonym enkät i 14 företag våren 2026: hur sömnen på vardagar hänger ihop med koncentration, misstag och sjukdagar

Så undersökte vi sambandet mellan sömn och arbete

Forskningsfråga: rapporterar anställda som sover mindre än sju timmar på vardagar sämre koncentration, fler misstag och fler sjukdagar än de som sover sju till åtta timmar?

  • Anonym webbenkät med 24 frågor, 18 mars–26 april 2026
  • 1 240 fullständiga svar från 14 företag, svarsfrekvens 38 %
  • Sömn: genomsnittligt antal timmar på vardagar under den senaste månaden, självrapporterat
  • Mått: koncentration på en skala 1–10, upptäckta misstag per vecka och sjukdagar per år
  • Fyra grupper efter sömn: under 6 h, 6–7 h, 7–8 h och över 8 h

Den upplevda koncentrationen är högst vid 7–8 timmars sömn

5,2
6,4
7,6
7,3
Under 6 h
6–7 h
7–8 h
Över 8 h

Mindre än sex timmars sömn syns i alla mått

34 %
av deltagarna sover mindre än sex timmar
−2,4
poäng i koncentration på skalan 1–10
2,1 gånger
så många upptäckta misstag per vecka
+3,4
sjukdagar per år

Gruppen under 6 timmar jämförd med gruppen 7–8 timmar; alla skillnader är signifikanta vid p < 0,01

Gruppen med 7–8 timmar ligger bäst till i alla tre mått

Sömn på vardagarDeltagareKoncentration, 1–10Misstag per veckaSjukdagar per år
Under 6 h421 (34 %)5,24,67,9
6–7 h360 (29 %)6,43,15,8
7–8 h335 (27 %)7,62,24,5
Över 8 h124 (10 %)7,32,45,1
Alla deltagare1 240 (100 %)6,43,36,1

Efter en natt med fem timmars sömn skriver jag samma rapport två gånger: på morgonen och igen efter lunch, när jag hittar mina egna fel

Deltagare, finansanalytiker, 34 år

Vad enkäten visar och vad vi undersöker härnäst

  • Under sju timmars sömn: sämre koncentration och fler misstag
  • Självrapporterade data: ett samband, inte ett bevis för orsak
  • Från november: sömndagbok i sex veckor med 180 frivilliga

Vrid telefonen för helskärm

Det här är ett exempel: namn och siffror är påhittade. Röster och förfrågningar härifrån skickas ingenstans.

Typsnitt
IBM Plex Mono och IBM Plex Sans
Varianter
LjusMörk
Passar för
Forskning, Rapport
Som webbplats
Byggs av samma bilder
PowerPoint och PDF
PDF på alla planer, PowerPoint från Base

Mallens bilder

Så ser exemplets färdiga bilder ut i den här mallen. Varje bild kan du ändra eller byta ut i redigeraren.

Titelbild
Text
Graf
Nyckeltal
Tabell
Citat
Avslutning

Samma presentation som webbplats

Besökaren scrollar sidan som en webbplats: sidhuvud, avsnitt, knappar. Samma länk.

Sömn och produktivitet: en enkät med 1 240 anställda

Anonym enkät i 14 företag våren 2026: hur sömnen på vardagar hänger ihop med koncentration, misstag och sjukdagar

Så undersökte vi sambandet mellan sömn och arbete

Forskningsfråga: rapporterar anställda som sover mindre än sju timmar på vardagar sämre koncentration, fler misstag och fler sjukdagar än de som sover sju till åtta timmar?

  • Anonym webbenkät med 24 frågor, 18 mars–26 april 2026
  • 1 240 fullständiga svar från 14 företag, svarsfrekvens 38 %
  • Sömn: genomsnittligt antal timmar på vardagar under den senaste månaden, självrapporterat
  • Mått: koncentration på en skala 1–10, upptäckta misstag per vecka och sjukdagar per år
  • Fyra grupper efter sömn: under 6 h, 6–7 h, 7–8 h och över 8 h

Den upplevda koncentrationen är högst vid 7–8 timmars sömn

5,2
6,4
7,6
7,3
Under 6 h
6–7 h
7–8 h
Över 8 h
5,2
6,4
7,6
7,3
Under 6 h
6–7 h
7–8 h
Över 8 h
5,2
6,4
7,6
7,3
Under 6 h
6–7 h
7–8 h
Över 8 h

Mindre än sex timmars sömn syns i alla mått

Gruppen under 6 timmar jämförd med gruppen 7–8 timmar; alla skillnader är signifikanta vid p < 0,01

34 %
av deltagarna sover mindre än sex timmar
−2,4
poäng i koncentration på skalan 1–10
2,1 gånger
så många upptäckta misstag per vecka
+3,4
sjukdagar per år

Gruppen med 7–8 timmar ligger bäst till i alla tre mått

Sömn på vardagarDeltagareKoncentration, 1–10Misstag per veckaSjukdagar per år
Under 6 h421 (34 %)5,24,67,9
6–7 h360 (29 %)6,43,15,8
7–8 h335 (27 %)7,62,24,5
Över 8 h124 (10 %)7,32,45,1
Alla deltagare1 240 (100 %)6,43,36,1

Efter en natt med fem timmars sömn skriver jag samma rapport två gånger: på morgonen och igen efter lunch, när jag hittar mina egna fel

Deltagare, finansanalytiker, 34 år

Vad enkäten visar och vad vi undersöker härnäst

  • Under sju timmars sömn: sämre koncentration och fler misstag
  • Självrapporterade data: ett samband, inte ett bevis för orsak
  • Från november: sömndagbok i sex veckor med 180 frivilliga

Liknande mallar

  • Dashboard

    Widgetpaneler, apphuvud och seriefärger — för rapporter och analys

    rapportdataöversiktstatistik

  • Swiss

    Nyschweiziskt rutnät, en röd kvadrat och ett jättestort nummer — för strategi och konsulting

    schweiziskrutnätstrategiröd

  • Contour

    Nästan svart och blågrönt med enorma symbolkonturer — för strategi och forskning

    AIstartupmörkblågrön

  • Specimen

    Typsnittsprov: enorm rubrikantikva och rosa avsnitt — för undervisning

    redaktionellseriftypografirosa

Frågor

Är Lab gratis?

Ja. Lab finns på alla planer, även på Free.

Kan jag anpassa färgerna i Lab efter mitt varumärke?

Logotyp, färger, typsnitt och mallens geometri ändrar du på Pro. På övriga planer finns den ljusa och den mörka varianten.

Kan jag ladda ner en presentation i Lab till PowerPoint?

Ja, från Base. Typsnitten i filen är de som ligger närmast mallen bland dem som finns i PowerPoint.

Och om mallen inte passar?

Byt den i redigeraren: texten blir kvar och layouten byggs om efter den nya mallen.

Bygg din presentation i Lab

Eller ett exempel: